Ne nous avançons pas....desfois que..
Après un bref échauffement la semaine dernière, interrompu au bout de 10 minutes pour cause de douleurs,j'ai repris aujourd'hui le test du "ça passe ou ça casse"!
Départ mollo-mollo et je sens déjà que je ne vais pas trotter très loin..!
Dès les 1ères minutes,je ressens la même douleur à la cheville,celle qui me tenaille et qui m'empêche de courir correctement depuis bientôt 3 mois...snif....date de ma dernière course(30/03)!
Une douleur qui s'est amplifiée au bout de 5 minutes,que j'ai senti monter jusque dans le mollet.Résigné,j'ai préféré marcher quelques minutes en me posant mille et une question, et n'écoutant que mon courage(et seulement lui..lol),je suis reparti en trottinant.
Finalement,contre toute attente,la douleur s'est estompée et j'ai pu courir une petite demi-heure.....à n'y rien comprendre mais quel exploit!
J'ai testé différentes manières de courir,allonger la foulée ou faire des p'tites foulées, et apparemment,je suis plus à l'aise en allongeant....à suivre.
Peut être devrais-je à l'avenir corriger ma foulée?Pas forcément évident quand on a pris l'habitude de se caler sur une allure....l'avenir me le dira,pour l'instant je n'en suis pas encore là.
Durant cette demi-heure,l'appréhension de la douleur passée,je me refais le film des départs de chaque course et je me mets à rêver ....
En effet,à chaque départ,je ressens une certaine excitation,une p'tite montée d'adrénaline,un p'tit coup de stress,un p'tit plaisir ...en résumé ......qui me pousse à participer aux courses.
C'est surtout l'impression de voler,de courir sur un nuage,de me sentir léger comme un souffle d'air, qui prédomine dès les 1ère minutes d'une course.J'adore cette sensation,jai réellement l'impression de planer et c'est l'effet que je veux retrouver!
C'est imcomparable!
Alors ,je me prends peut être à rêver car c'est un peu tôt pour tirer des plans sur la comète,mais ça fait un bout que j'attends ce moment et la motivation est intacte!!
Je vous colle une photo d'une vue du parcours que j'avais pris l'habitude de voir.....ça motive,non?
J'espère donner de mes news bientôt,pour l'instant...REPRISE TRANQUILLE...
Après un bref échauffement la semaine dernière, interrompu au bout de 10 minutes pour cause de douleurs,j'ai repris aujourd'hui le test du "ça passe ou ça casse"!
Départ mollo-mollo et je sens déjà que je ne vais pas trotter très loin..!
Dès les 1ères minutes,je ressens la même douleur à la cheville,celle qui me tenaille et qui m'empêche de courir correctement depuis bientôt 3 mois...snif....date de ma dernière course(30/03)!
Une douleur qui s'est amplifiée au bout de 5 minutes,que j'ai senti monter jusque dans le mollet.Résigné,j'ai préféré marcher quelques minutes en me posant mille et une question, et n'écoutant que mon courage(et seulement lui..lol),je suis reparti en trottinant.
Finalement,contre toute attente,la douleur s'est estompée et j'ai pu courir une petite demi-heure.....à n'y rien comprendre mais quel exploit!
J'ai testé différentes manières de courir,allonger la foulée ou faire des p'tites foulées, et apparemment,je suis plus à l'aise en allongeant....à suivre.
Peut être devrais-je à l'avenir corriger ma foulée?Pas forcément évident quand on a pris l'habitude de se caler sur une allure....l'avenir me le dira,pour l'instant je n'en suis pas encore là.
Durant cette demi-heure,l'appréhension de la douleur passée,je me refais le film des départs de chaque course et je me mets à rêver ....
En effet,à chaque départ,je ressens une certaine excitation,une p'tite montée d'adrénaline,un p'tit coup de stress,un p'tit plaisir ...en résumé ......qui me pousse à participer aux courses.
C'est surtout l'impression de voler,de courir sur un nuage,de me sentir léger comme un souffle d'air, qui prédomine dès les 1ère minutes d'une course.J'adore cette sensation,jai réellement l'impression de planer et c'est l'effet que je veux retrouver!
C'est imcomparable!
Alors ,je me prends peut être à rêver car c'est un peu tôt pour tirer des plans sur la comète,mais ça fait un bout que j'attends ce moment et la motivation est intacte!!
Je vous colle une photo d'une vue du parcours que j'avais pris l'habitude de voir.....ça motive,non?
J'espère donner de mes news bientôt,pour l'instant...REPRISE TRANQUILLE...
